冠状病毒，因其病毒颗粒外形类似花冠或皇冠而得名。这是在自然界广泛存在的一大类病毒，主要感染脊椎动物，如多种畜类、禽类、啮齿类及野生哺乳类动物等。

目前已知能够感染人类的冠状病毒有7种，包括：严重急性呼吸综合征冠状病毒（SARS-CoV）、中东呼吸综合征冠状病毒（MERS-CoV）、新型冠状病毒（SARS-CoV-2）以及HCoV-229E型、HCoV-OC43型、HCoV-NL63型、HCoV-HKU1型。除了前三种以外，其他四种是我们通常所说的普通冠状病毒，其致病性和传染性相对于前三种而言相对较低。

上述四种普通冠状病毒的临床表现基本相同，症状难以区分，通常表现为鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、发热、乏力等。

感染后大多表现为自限性的上呼吸道疾病或“普通感冒”，但也可能出现下呼吸道感染或并发症，如毛细支气管炎、肺炎、中耳炎、鼻窦炎、哮喘急性发作、慢性阻塞性肺病的急性发作等。这些并发症通常发生在免疫力较低或存在其他慢性基础性疾病的患者中。

采取日常防护措施可有效减少普通冠状病毒的感染和传播：

咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。在触摸公共设施、咳嗽、打喷嚏或外出归来后，应彻底清洁双手，且避免用脏手接触口、眼、鼻等部位。

常通风，保持室内空气流

定期开窗通风，保持空气新鲜。病毒在封闭环境中更容易传播，因此保持室内空气流通尤为重要，特别是在家庭、办公室和公共交通工具等密闭空间。

在疾病流行季节，应尽量减少前往人群密集和通风不良的公共场所；若确需前往，建议科学佩戴口罩，以减低感染风险。

均衡饮食，规律作息，适量运动，充足休息，提高机体免疫力。

避免与出现呼吸道症状的人近距离接触。若出现咽痛、流涕、发热等呼吸道症状时，建议居家休息，尽量避免带病上班、上课，减少传染给他人的机会。

秋冬季节通常呼吸道疾病多发。我们通过养成良好卫生习惯、保持健康生活方式和采取适当防护措施，不仅能够预防普通冠状病毒感染，也能有效减少其他呼吸道传染病的发生。让我们从这些实用管用的日常小事做起，共同守护家人朋友健康！

温馨提醒

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